Cheat Meal – za i przeciw!

Cheat Meal

Cheat Meal – czyli dosłownie OSZUKANY POSIŁEK :)!  O tym już było na fanpage’u, ale temat jest na tyle istotny, że nie mogę go pominąć i tutaj.

Co to takiego?

Cheat meal polega na zjedzeniu bardziej kalorycznego posiłku – jest po prostu odstępstwem od normalnych zasad stosowanej diety. Może to być schabowy na obiedzie u babci, pizza lub duży pączek – dla każdego coś dobrego :).

Jak to w dietetyce bywa – ma on swoich zwolenników i przeciwników ;).

Czytaj dalej

Frittata

Frittata z mozzarellą i pomidorami:frittata z mozzarellą i pomidorami

Co to takiego ta frittata z mozzarellą i pomidorami? Nic innego jak pomysł na super śniadanie!

Macie ochotę na jajka z mozzarellą i pomidorami ;)? Jeśli tak to koniecznie spróbujcie zrobić takie danie w domu!

Jedyne, czego będziecie potrzebować, to patelnia lub naczynie, które można umieścić w nagrzanym piekarniku. Nie może mieć zbyt dużego pola, bo trzeba byłoby użyć bardzo dużo jajek – chyba że gotujecie dla dużej grupy ;).

Jeżeli nie będziecie spożywać pieczywa, to macie idealny przykład na śniadanie białkowo – tłuszczowe. Czytaj dalej

czy olej kokosowy jest zdrowy?

Olej kokosowy olej kokosowy

Niektórzy go kochają za jego cudowne właściwości, inni biją na alarm, że może zrobić więcej krzywdy niż pożytku!

Olej kokosowy w ostatnim czasie zyskał coraz większą popularność ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Przypisuje się mu działanie odchudzające, antyoksydacyjne, regulujące metabolizm, antygrzybicze, a nawet poprawiające pracę mózgu.

Czytaj dalej