Cheat Meal – za i przeciw!

Cheat Meal

Cheat Meal – czyli dosłownie OSZUKANY POSIŁEK :)!  O tym już było na fanpage’u, ale temat jest na tyle istotny, że nie mogę go pominąć i tutaj.

Co to takiego?

Cheat meal polega na zjedzeniu bardziej kalorycznego posiłku – jest po prostu odstępstwem od normalnych zasad stosowanej diety. Może to być schabowy na obiedzie u babci, pizza lub duży pączek – dla każdego coś dobrego :).

Jak to w dietetyce bywa – ma on swoich zwolenników i przeciwników ;).

Czytaj dalej

czy olej kokosowy jest zdrowy?

Olej kokosowy olej kokosowy

Niektórzy go kochają za jego cudowne właściwości, inni biją na alarm, że może zrobić więcej krzywdy niż pożytku!

Olej kokosowy w ostatnim czasie zyskał coraz większą popularność ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Przypisuje się mu działanie odchudzające, antyoksydacyjne, regulujące metabolizm, antygrzybicze, a nawet poprawiające pracę mózgu.

Czytaj dalej

Wielkanoc na diecie!

Wielkanocny zawrót głowy. Ratunku jestem na diecie!

krem z kalafiora

Jak nie przytyć w święta?

I znowu mamy problem ;). Święta za pasem i jak tu nie przytyć! Taka już jest nasza tradycja, że Wielkanocny stół jest suto zastawiony: ciastami, mazurkami, sałatkami, jajkami w majonezie, kiełbaskami itp. Jak się nie dać świątecznemu szaleństwu i co zrobić, żeby nie odejść od stołu z dodatkowymi kilogramami?

Wielkanoc na diecie

Czytaj dalej