Czy woda z cytryną jest zdrowa?

Woda z cytryną – któż nie słyszał o jej magicznych  czy woda z cytryną jest zdrowa?właściwościach?

 

Również i o tym napoju krążą rozbieżne informacje w internecie. Dlatego dzisiaj postaramy sobie odpowiedzieć na pytanie, czy woda z cytryną jest zdrowa?

O tym, że warto pić wodę, chyba nie muszę nikogo przekonywać (mam nadzieję ;))

Picie wody

Woda nawadnia nasz organizm, a także pomaga go oczyszczać wypłukując produkty przemiany materii. Bierze udział w tworzeniu moczu, a także formowaniu masy kałowej – czyli jest pierwszą sprawą o jaką musimy zadbać w przypadku zaparć!

Czytaj dalej

Oczyszczanie organizmu – czy ma sens?

Oczyszczanie organizmuoczyszczanie organizmu

Oczyszczanie organizmu to bardzo popularny temat. Metod oczyszczania możemy znaleźć całkiem sporo, np. oczyszczanie owocowo-warzywne, oczyszczanie jaglane, oczyszczanie organizmu wodą lub ziołami.

Czy to ma w ogóle sens?

Nasz organizm – na szczęście – jest tak skonstruowany, że sam potrafi usuwać toksyny. Dla przykładu, wyobraź sobie sytuację, ze zjadłaś/eś coś nie świeżego – zupę nieschowaną do lodówki, hamburgera niepewnego powodzenia lub jogurt, którego termin przydatności do spożycia minął kilka dni temu (ale przecież szkoda Ci było wyrzucić).

Czytaj dalej

Odchudzanie okiem DIETETYKA

Odchudzanie okiem dietetyka,

czyli przychodzi baba do lekarza 😉 .

Zacznijmy od tego, że jako dietetyk co dziennie spotykam się z innymi osobowościami.

Jedni przychodzą nieśmiało, można rzec – nawet się wstydzą.

Inni otwarcie mówią o problemie.

Niektórzy wiedzą WSZYSTKO najlepiej! – z tą grupą pracuje się najtrudniej 😉 .

Najgorzej, kiedy pacjenta przysłał lekarz, a on sam nieprzekonany, tylko kiwa głowa i grzecznie potakuje.

Do której grupy Ty należysz 🙂 ?

Czytaj dalej

Cheat Meal – za i przeciw!

Cheat Meal

Cheat Meal – czyli dosłownie OSZUKANY POSIŁEK :)!  O tym już było na fanpage’u, ale temat jest na tyle istotny, że nie mogę go pominąć i tutaj.

Co to takiego?

Cheat meal polega na zjedzeniu bardziej kalorycznego posiłku – jest po prostu odstępstwem od normalnych zasad stosowanej diety. Może to być schabowy na obiedzie u babci, pizza lub duży pączek – dla każdego coś dobrego :).

Jak to w dietetyce bywa – ma on swoich zwolenników i przeciwników ;).

Czytaj dalej