Frittata

Frittata z mozzarellą i pomidorami:frittata z mozzarellą i pomidorami

Co to takiego ta frittata z mozzarellą i pomidorami? Nic innego jak pomysł na super śniadanie!

Macie ochotę na jajka z mozzarellą i pomidorami ;)? Jeśli tak to koniecznie spróbujcie zrobić takie danie w domu!

Jedyne, czego będziecie potrzebować, to patelnia lub naczynie, które można umieścić w nagrzanym piekarniku. Nie może mieć zbyt dużego pola, bo trzeba byłoby użyć bardzo dużo jajek – chyba że gotujecie dla dużej grupy ;).

Jeżeli nie będziecie spożywać pieczywa, to macie idealny przykład na śniadanie białkowo – tłuszczowe. Czytaj dalej

czy olej kokosowy jest zdrowy?

Olej kokosowy olej kokosowy

Niektórzy go kochają za jego cudowne właściwości, inni biją na alarm, że może zrobić więcej krzywdy niż pożytku!

Olej kokosowy w ostatnim czasie zyskał coraz większą popularność ze względu na swoje prozdrowotne właściwości. Przypisuje się mu działanie odchudzające, antyoksydacyjne, regulujące metabolizm, antygrzybicze, a nawet poprawiające pracę mózgu.

Czytaj dalej

Wielkanoc na diecie!

Wielkanocny zawrót głowy. Ratunku jestem na diecie!

krem z kalafiora

Jak nie przytyć w święta?

I znowu mamy problem ;). Święta za pasem i jak tu nie przytyć! Taka już jest nasza tradycja, że Wielkanocny stół jest suto zastawiony: ciastami, mazurkami, sałatkami, jajkami w majonezie, kiełbaskami itp. Jak się nie dać świątecznemu szaleństwu i co zrobić, żeby nie odejść od stołu z dodatkowymi kilogramami?

Wielkanoc na diecie

Czytaj dalej